แมกนีเซียม (Magnesium – Mg) เป็นแร่ธาตุจำเป็นที่ช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างสมดุล ช่วยให้กล้ามเนื้อและระบบประสาททำงานปกติ ลดตะคริว คลายกล้ามเนื้อ เสริมสมาธิ ลดความเครียด ส่งผลดีต่อการนอน ควบคุมการเต้นของหัวใจ ลดความดันโลหิต เสริมการดูดซึมแคลเซียม บำรุงกระดูกและฟัน มีส่วนช่วยสร้างพลังงาน ลดความเหนื่อยล้าและอ่อนเพลีย